Network
Pagi hari memang merupakan waktu yang tepat untuk menikmati aneka sajian baik itu buah maupun sayur atau makanan sehat lainnya bagi tubuh.
Seperti halnya jus buah, dibalik kandungannya yang kaya akan berbagai vitamin dan protein, ternyata jus buah memiliki bahaya tersembunyi bagi tubuh.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari Healthline, rutin mengonsumsi jus saat pagi hari dapat memicu terjadinya resiko diabetes tipe 2.
Hal ini disebabkan karena kandungan serat di dalam jus yang sudah hancur saat proses penghancuran menggunakan blender atau alat penghancur lainnya.
Tak hanya itu, kandungan gula alami yang terdapat dalam buah yang dijadikan cukup tinggi.
Apalagi jika jus yang kita buat diberikan campuran gula atau susu manis bukan susu murni.
Selain itu juga, ternyata jus buah jauh lebih mudah diserap tubuh bila dibandingkan dengan mengonsumsi buah atau sayur secara langsung.
Dengan demikian, dapat diartikan bahwa setelah mengonsumsi jus tersebut kadar gula dalam tubuh akan naik dan meningkat dengan sangat cepat.
Baca Juga: Heboh, Anak Buah Prabowo Hentikan Proyek Nasional Jokowi, Ada Apa?
Baca Juga: Resmi, Menaker Sampaikan Jadwal Pencairan BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2
