Network
Baca Juga: Awas Jangan Sampai Kartu BPJS Kesehatan Anda Dibekukan, Berikut Cara dan Syarat Daftar Ulangnya
2. Jangan menyimpan jus terlalu lama
Menurut pakar kesehatan, kita dianjurkan untuk tidak meminum jus yang sudah disimpan selama 4 jam.
Bahkan jika jus terpapar sinar matahari selama beberapa jam, sebaiknya tidak mengonsumsinya. Hal ini biasanya karena kandungan dalam jus sudah ruksak.
Sebaiknya konsumsi jus secara langsung setelah dibuat.
3. Minumlah jus beserta ampasnya
Jika Anda membuat jus dengan menggunakan juicer, ampasnya akan terpisah.
Walau mungkin terasa tidak enak, jangan buang ampas buah yang telah terpisah.
Jika menggunakan blender, jangan saring untuk mendapatkan airnya saja, biarkan ampas tetap tercampur dan diminum.
Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
