Network
Risiko obesitas atau terlalu banyak mengonsumsi kalori mungkin dapat menjelaskan sebagian hubungan antara minuman kemasan dengan tambahan gula dengan penyakit jantung.
4. Bahaya minuman ringan: Risiko diabetes
Seseorang yang mengonsumsi minuman ringan secara terus-menerus, sebanyak 1 hingga 2 kaleng sehari atau lebih dapat mengembangkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 26 persen. Diabetes tipe 2 ditandai dengan peningkatan gula darah karena resistensi atau defisiensi insulin.
Baca Juga: Benarkah Stigma tentang Menstrual Cup Bisa Robek Selaput Dara ?
Studi yang dilakukan dengan mengamati keterkaitan antara konsumsi gula dan diabetes pada 175 negara menunjukkan bahwa, untuk setiap konsumsi 1 kaleng minuman bersoda sehari (sekitar 150 kalori gula), risiko diabetes tipe 2 dapat meningkat sebesar 1,1 persen.
5. Obesitas
Bahaya minuman ringan yang pertama adalah dapat menyebabkan obesitas. Semakin banyak jumlah minuman ringan yang dikonsumsi, maka semakin banyak pula kalori yang dikonsumsi.
Bahkan dalam sebuah penelitian, seseorang yang meminum minuman bersoda yang mengandung gula tambahan, dapat mengonsumsi kalori sebesar 17 persen lebih banyak.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan tambahan gula secara konsisten dapat mengalami kenaikan berat badan lebih banyak dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi minuman ringan.
6. Peningkatan risiko kanker
