Network
- memiliki anggota keluarga yang menderita encok
- mengonsumsi obat diuretik (merangsang
pengeluaran urine)
- menderita gagal jantung kongestif, sindrom
metabolik, dan hipertensi
- mengalami resistensi insulin atau diabetes
- mengalami penurunan fungsi ginjal
- mengonsumsi alkohol atau makanan dan minuman
tinggi fruktosa
- sering mengonsumsi makanan tinggi purin seperti
daging, jeroan, dan seafood
Apabila kamu memiliki salah satu dari kondisi tersebut sebaiknya segeralah periksa kadar asam urat kamu secara rutin.
Encok memang tidak bisa disembuhkan. Namun, kamu bisa mengelola gejala yang muncul dengan cara cara memperbaiki gaya hidup kamu. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mengurangi gejala encok yang kamu rasakan.
1. Menjaga berat badan ideal
