Network
MANTRA SUKABUMI - Banyak mitos beredar seputar apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat haid. Namun satu yang pasti, tak ada larangan minum air kelapa saat haid. Justru kandungan air kelapa bisa menjaga tubuh terhidrasi dan mencegah kram perut.
Air kelapa selain menyegarkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat. Saat udara sedang panas, minum air kelapa dengan es pasti menyegarkan.
Mungkin kamu pun termasuk yang senang mengonsumsi minuman satu ini, terutama di musim kemarau. Namun tahukah kamu, di balik rasanya yang menyegarkan ada beragam manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tutup Rangkaian 11.11, ShopeePay Day Kembali dengan Beragam Kejutan Spesial
Baca Juga: Ternyata Bawang Bombai Banyak Miliki Manfaat yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil
Berkat kandungan elektrolit, vitamin, dan juga mineral di dalamnya, air kelapa menjadi salah satu minuman paling menyehatkan, selain air putih. Ketimbang membahas mitos tentang larangan minum air kelapa yang tidak berdasar, lebih bermanfaat membahas manfaat minum air kelapa saat haid.
Cairan ini ampuh untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan menjaga kekebalan tubuhmu. Dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 14 November 2020. Berikut Manfaat minum air kelapa saat haid.
1. Mencegah dehidrasi
Ketika haid, banyak darah yang dikeluarkan tubuh. Itulah mengapa perempuan yang sedang haid kerap merasa lesu dan kurang bertenaga. Minum air kelapa saat haid dapat mencegah dehidrasi dan memastikan asupan cairan tubuh tetap tercukupi.
