Selain Menyegarkan, Ternyata Minum Air Kelapa Saat Haid Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

4. Alkohol

Beberapa jenis minuman di atas memiliki kandungan yang rentan membuat hormon estrogen dan testosteron meningkat serta menyebabkan kram perut menjadi lebih lama serta lebih menyakitkan.

Selain minum air kelapa saat haid, alternatif lain yang terbaik tetap air putih. Selain itu, minuman seperti teh peppermint, teh hijau, jahe, jus nanas, dan kaldu.**