Network
1. Bayam
Sebanyak 6 mg zat besi bisa didapatkan dari secangkir bayam yang sudah dimasak.
2. Kedelai
Dalam 1,5 cangkir kacang kedelai terdapat 4 mg zat besi, Kamu bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi tempe, tahu dan susu kedelai.
Baca Juga: Visi Indonesia 2045, Sri Mulyani: Ekonomi Indonesia Akan Jadi yang Terbesar Keempat di Dunia
Baca Juga: Kemenkeu Ungkap 5 Elemen Pencegahan Korupsi Keuangan Negara, Sri Mulyani: Pertama SDM
3. Plum
Buah plum dapat membantu mencukupi kebutuhan zat besi dan mencegah anemia.
Buah plum bisa diolah sebagai jus, salad buah, atau ditambahkan pada puding dan kue.
4. Alpukat
