Sayuran dan Buah Penambah Darah Alami untuk Penderita Anemia yang Mudah Didapat

Sebanyak 45 mg folat bisa didapatkan dari mengonsumsi setengah cangkir buah alpukat

5. Pepaya

Buah ini bisa menjadi pilihan jika kamu ingin mendapatkan folat. Dalam setengah buah pepaya terkandung 58 mg folat.

Itulah 5 sayuran dan buah yang bermanfaat untuk menambah darah bagi penderita anemia, semoga bermanfaat.**