Network
MANTRA SUKABUMI - Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Tidur menjadi sarana dalam beristirahat guna menenangkan tubuh dan pikiran. tidur juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan mental emosional dan kesehatan.
Pada sebagian orang tidur dengan posisi tengkurap menjadi salah satu posisi tidur yang disukai, padahal tidur tengkurap tidak dianjurkan dan menjadi posisi tidur yang di benci Allah SWT.
Dikutip mantrasukabumi.com dari kanal Youtube @Nasihat Muslim pada Selasa, 15 Desember 2020.idak hanya dibenci Allah SWT, tidur tengkurap juga menjadi posisi tidur yang dibenci oleh Rasulullah SAW.
Baca Juga: 15 Desember Mendatang, McDonald's Turut Meriahkan ShopeePay Day
Baca Juga: Masih Jalani Isolasi Mandiri, Gubernur DKI Jakarta Anies Tiba-tiba Bagikan Undangan, Ada Apa?
Dari Ya'isy bin Thokhfah Al Ghifary, dari Ayahnya ia berkata, "Ketika itu aku sedang berbaring tengkurap di masjid karena begadang dan itu terjadi di waktu sahur.
Lalu tiba-tiba ada seseorang menggerak-gerakkanku dengan kakinya. Ia pun berkata, "Sesungguhnya ini adalah cara berbaring yang di benci oleh Allah." Kemudian aku pandang orang tersebut, ternyata ia adalah Rasulullah SAW. (HR. Abu Daud dan Ibnu Majah) Tidur tengkurap juga merupakan tidurnya orang-orang dimurkai Allah SWT.
Salah seorang sahabat Rasulullah pernah mengatakan, "Aku tidur di masjid pada akhir malam, kemudian ada orang yang mendatangiku sedangkan aku tidur dengan posisi tengkurap.
Lalu dia berkata, Bangunlah dari tengkurapmu, karena tidur yang demikian adalah tidurnya orang-orang yang dimurkai Allah." Kemudian aku angkat kepalaku, maka ketika kulihat ia adalah Nabi SAW, maka akupun kemudian bangkit." (HR. Bukhari).
Baca Juga: Innaa Lillaahi, Menhan Prabowo Subianto Beserta Kementerian Pertahanan RI Berduka, Ada Apa?
Baca Juga: Inna Lillahi, Anak SBY Kembali Sampaikan Kabar Duka, AHY: Semoga Semua Kebaikannya Diterima
Juga dalam riwayat lain dari Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW pernah melihat seorang laki-laki muslim yang sedang tidur tengkurap, kemudian beliau bersabda, "Ini adalah cara tidur yang tidak disukai oleh Allah." (HR. Tirmidzi).
Nabi bahkan menyebutkan bahwa tidur tengkurap merupakan cara tidurnya penghuni neraka. Sebagaimana disebutkan dalam hadits dari Ibnu Tikhfah Al Ghifari, dari Abu Dzarr ia berkata, "NAbi SAW lewat di hadapanku dan ketika itu aku sedang tidur tengkurap. Beliau menggerak gerakkanku dengan kaki beliau.
Kemudian Nabi bersabda, "Wahai Junaidib, tidur seperti itu seperti berbaringnya penduduk neraka." (HR. Ibnu Majah).
Posisi tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW adalah dengan berbaring diatas sisi tubuh sebelah kanan. Rasulullah SAW bersabda "Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan." (HR. Bukhari).
Baca Juga: Habib Rizieq Ditahan, Politisi PKS Ini Tiba-tiba Unggah Foto Kegiatan FPI
Baca Juga: Mengejutkan, Ini Jawaban Hotman Paris Hutapea Saat Diminta Bantu Habib Rizieq Shihab
Juga dalam hadits lainnya Rasulullah bersabda "Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu" (HR. Bukhari dan Muslim).
Menurut Ibnul Qayyim Al Jauziyyah, seorang ulama sekaligus pakar kedokteran, beliau mengatakan "Terlalu sering tidur dengan sisi kiri membahayakan bagi jantung karena kecenderungan anggota organ dalam ke kiri, maka bisa menekannya.
Dan cara tidur yang kurang baik juga adalah terlentang. Tetapi tidak mengapa jika sekedar untuk beristirahat tanpa tidur. Dan yang kurang baik juga adalah cara tidur berbaring dengan tengkurap."
Tidur dengan posisi tengkurap tidak dianjurkan karena dapat menekan organ dalam, terutama organ pernapasan sehingga pernapasan berjalan tidak maksimal dan masuknya oksigen ke dalam tubuh menjadi berkurang, Akibatnya dapat menyebabkan sesak napas.
Baca Juga: Menohok, Mantan Politisi Partai Demokrat Kembali Tampar Komnas HAM, Ferdinand: Sebaiknya Tidur Saja
Baca Juga: Anak Gus Mus Diminta Lapor Polisi, Ulil Abshar Abdalla: Jangan Sedikit-sedikit Main Lapor
Meskipun dalam keadaan tidur, tubuh manusia harus mendapatkan asupan oksigen yang memadai.
Namun jika seseorang dalam keadaan sakit, dan dengan tidur seperti itu mengurangi sakitnya, maka posisi tidur demikian tidaklah mengapa karena dilakukan dalam keadaan butuh.
Berikut diantara manfaat tidur dengan posisi miring kesebelah kanan.
1. Tidur dengan posisi ke kanan dapat mengistirahatkan otak kiri
2. Dapat mengurangi beban jantung
3. Mengistiratkan lambung
4. Meningkatkan waktu penyerapan gizi
5. menjaga kesehatan paru-paru
6. Merangsang buang air besar. **
