Network
1. Menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
2. Menjauhkan diri dari perbuatan yang dapat membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan berhubungan suami istri.
3. Memperbanyak ibadah, seperti shalat, membaca Al-Quran, dan bersedekah.
Tips Menjalankan Puasa Syawal
Membuat niat yang kuat: Tekadkan diri untuk menjalankan puasa Syawal dengan penuh keikhlasan.
Menyiapkan diri secara fisik dan mental: Pastikan tubuh dalam kondisi fit dan mental siap untuk berpuasa.
Memilih waktu yang tepat: Pilih waktu yang sesuai dengan kondisi fisik dan aktivitas.
Makan sahur yang sehat dan bergizi: Perkuat tubuh dengan sahur yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan vitamin.
Minum air putih yang cukup: Menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup, terutama di malam hari.
Melakukan aktivitas yang ringan: Hindari aktivitas fisik yang berat dan beristirahatlah dengan cukup.
Menjaga hawa nafsu: Kendalikan hawa nafsu dan fokus pada ibadah.
