MANTRA SUKABUMI - Disaat pandemi seperti ini bahkan di kehidupan sehari hari berpikir positif sangat penting. Sikap dan kebiasaan positif yang kamu ciptakan dengan atau tanpa disadari akan memberikan energi untuk mengerjakan semua kegiatan secara fokus.
Beberapa penelitian ilmiah sudah membuktikan bahwa berpikir positif dapat memberikan dampak baik pada seseorang.
Berpikir positif tidak berarti Anda menolak melihat hal-hal yang negatif. Anda menerima keduanya, tetapi tetap berusaha optimis dan memiliki pemikiran positif. Terdapat berbagai manfaat berpikir positif, mulai dari mengatasi stres sampai meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Manfaat berpikir positif tidak hanya agar Anda bisa terus terpacu mencapai tujuan yang diinginkan. Faktanya terdapat manfaat berpikir positif secara fisik dan mental.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, pada Rabu 11 November 2020, berikut manfaat berpikir positif antara lain:
1.Mengatasi stres
Saat berhadapan dengan stres, jangan hanya terpaku pada pemikiran negatif Anda. Cobalah untuk melihat hal yang positif dari masalah yang terjadi. Anda akan lebih mudah untuk mengatasi stres saat berpikir positif.
2.Menambah kesejahteraan hidup
Secara keseluruhan, manfaat berpikir positif bisa membantu meningkatkan kesejahteraan hidup Anda! Berpikir positif mengurangi risiko Anda mengalami depresi, masalah kardiovaskular, dan memperpanjang hidup.
3.Lebih cenderung menerapkan pola hidup yang sehat
Kesejahteraan hidup semakin bertambah dapat dikarenakan penerapan gaya hidup yang sehat.
Orang yang berpikir positif lebih cenderung melakukan pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang bernutrisi, dan menghindari perilaku destruktif berupa konsumsi alkohol berlebih dan merokok.
Baca Juga: Cek Jadwal 15 Laga Timnas Dunia Malam ini dan Besok, Italia Inggris dan Portugal Live di MOLA TV
4.Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat berpikir positif tidak hanya berdampak secara psikis, tetapi juga secara fisik. Berpikiran positif membantu mengurangi kerentanan Anda terhadap penyakit musiman, seperti flu dan memiliki sistem imun yang lebih kuat.
5.Fokus pada solusi
Manfaat berpikir positif adalah meningkatkan fokus yang akhirnya dapat membantu untuk mencari solusi dari permasalahan yang dihadapi.
Anda akan lebih termotivasi untuk melakukan suatu tindakan dan meminta bantuan orang lain dalam menyelesaikan permasalahan yang dialami.
6.Menguatkan resiliensi terhadap masalah
Resiliensi merujuk pada kemampuan Anda untuk menghadapi permasalahan yang muncul di kehidupan Anda. Berpikir positif bermanfaat meningkatkan resiliensi dan membuat Anda mampu menghadapi masalah dan stres yang bermunculan.
Baca Juga: Waspada! Bahaya Serangan Jantung Dapat Terjadi Kapan Saja Jika Anda Tidak Lakukan ini
Berpikir positif membantu mengarahkan Anda untuk mencapai solusi untuk memecahkan masalah yang melanda.**