Network
Selain jenis protein hewani, Anda juga bisa konsumsi jenis protein nabati seperti kacang dan selai kacang.
2. Produk susu
Susu juga menjadi sumber protein yang kaya dan memiliki nutrisi penuh bagi tubuh manusia.
Yang harus diperhatikan adalah memastikan jenis susu memiliki kandungan lemak yang rendah.
Susu rendah lemak dan yogurt rendah lemak menjadi pilihan yang baik dan rendah purin untuk dikonsumsi penderita asam urat.
Baca Juga: Aneh, Biasanya Kritik Pemerintah Kali Ini Rektor UIC Musni Umar Apresiasi Jokowi, Ada Apa?
Baca Juga: Sindir Tokoh Positif Corona, Ferdinand Hutahaean: Harusnya Mengurung Diri, Bukan Kabur-kaburan
3. Jenis buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah dan sayur adalah jenis makanan yang amat baik bagi tubuh manusia. Jika Anda memilih untuk mengkonsumsi makanan yang rendah purin, pastikan Anda memilih jenis sayuran yang tepat agar asma urat tak kumat.
Anda bisa batasi asupan jenis sayur seperti asparagus, jamur, bayam, dan kembang kol hanya dua porsi per minggu agar asam urat tak naik.
