Network
Bagi mereka yang mencoba menerapkan pola makan yang lebih sehat, menemukan roti yang sehat dapat menjadi sangat sulit.
Namun tidak usah khawatir karena terdapat produk susu dan roti yang super sehat untuk dikonsumsi setiap hari.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Health line pada Senin, 7 Desember 2020, berikut produk susu dan roti yang super sehat antara lain:
Baca Juga: Kenali Jenisnya, Berikut 7 Tanaman Hias yang Mampu Menyerap Racun di Sekeliling Rumah Anda
Baca Juga: Waspada, Jangan Makan Malam, Ternyata Berbahaya Dapat Sebabkan Serangan Jantung dan 5 Bahaya Lainnya
1. Keju.
Keju sangat bergizi, karena satu irisan mungkin menawarkan jumlah nutrisi yang hampir sama dengan satu cangkir (240 ml) susu. Bagi banyak orang, ini juga salah satu makanan paling enak yang bisa Anda makan.
2. Susu murni.
Susu murni kaya akan vitamin, mineral, protein hewani berkualitas, dan lemak sehat. Terlebih lagi, ini adalah salah satu sumber kalsium makanan terbaik.
3. Yogurt.
Yogurt terbuat dari susu yang difermentasi dengan menambahkan bakteri hidup ke dalamnya.
Ini memiliki banyak efek kesehatan yang sama seperti susu, tetapi yogurt dengan kultur hidup memiliki manfaat tambahan dari bakteri probiotik yang ramah.
4. Roti Yehezkiel.
Roti Ezekiel mungkin roti paling sehat yang bisa Anda beli. Itu terbuat dari biji-bijian organik bertunas, serta beberapa kacang-kacangan.
