Network
MANTRA SUKABUMI - Ada banyak orang tua yang menyuruh anaknya untuk tidur siang karena, ternyata tidur siang memiliki manfaat kesehatan terutama dapat memperbaiki kinerja otak Anda.
Dengan rutin dan membiasakannya selagi dini maka Anda akan lebih banyak peluang memiliki tubuh yang lebih bersemangat, sehat, dan kinerja otak yang kuat.
Namun, perlu Anda ketahui juga jika porsi tidur siang orang dewasa dengan anak-anak berbeda karena anak-anak lebih terbilang dalam masa pertumbuhan sehingga membutuhkan tingkatan semangat yang lebih kuat.
Baca Juga: Shopee SMS Tiba, Waktunya Belanja Bulanan Murah dengan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1!
Baca Juga: Usai Kasusnya Ditutup, Gisel Sampaikan Selamat Ulang Tahun kepada Wijin
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 25 Januari 2021, bahwa tidur siang selain segar ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh yaitu:
1. Tingkatkan daya ingat
Menurut penelitian tidur siang di waktu yang tepat dapat memantu kinerja otak dalam menyimpan ingatan.
