Network
Alkali yang memiliki peran yang vital dalam menjaga kelancaran proses pencernaan dan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Nah, Mey Chan mengatakan mangga mengandung asam tartarat, asam malat dan asam sitrat yang memiliki peran dan fungsi layaknya alkali tubuh.
5. Mengontrol gula darah
Mangga memiliki kadar glikemik yang rendah, yaitu sekitar 41 sampai 60, sehingga tak akan meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.
Baca Juga: Asmaul Husna, Lengkap dengan Arab dan Terjemahan
Namun begitu, kamu perlu memeriksa kadar gula darah agar konsumsi mangga tetap aman bagi tubuh. Begitu kata Mae Chan.
6. Melancarkan pencernaan
Selain serat, mangga mengandung enzim yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
Lebih jauh, Mae Chan menambahkan serat alami yang terkandung dalam mangga dapat berperan sebagai probiotik, sehingga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
7. Mengatasi dehidrasi
