Network
MANTRA SUKABUMI - Pasti semua orang sudah tidak asing dengan makanan tempe yang satu ini
Tempe adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi kedelai atau beberapa bahan lain yang menggunakan beberapa jenis.
Tempe juga bisa untuk kesehatan, Memang sangat banyak sekali dan sebagian besar dari kita tentu sudah mengenal makanan yang satu ini.
Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin C Bagi Kesetanan Tubuh , Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Salah Satunya
Tempe juga selain enak dimakan tentu memliki manfaat tersendiri dan memiliki khasiat buat kesehatan.
Dikutip mantrasukabumi.com dari kanal YouTube Ayo Hidup Sehat,Pada 27 November 2021 Inilah manfaat mengkonsumsi tempe bagi kesehatan.
Tempe suatu makanan yang tidak asing untuk orang Indonesia , ternyata tempe mengandung sumber protein bebas lemak sehingga cocok untuk mereka yang sedang diet kandungan proteinnya terdiri dari 18 jenis protein dan asam amino.
Tempe dapat meningkatkan kadar HDL kadar kolesterol baik dalam darah ini terbukti mampu membuat kolesterol jahat dan menekan serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Tempe dapat mencegah beberapa penyakit degeneratif tempe dapat membuat jantung tetap sehat karena mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh .
Tempe memiliki kandungan serat yang mampu mengikat racun dan kolesterol penyebab kanker tempe memiliki kandungan serat juga bisa memperbaiki jalannya kandungan pencernaan dalam tubuh.
Tempe mengandung serat dan kandungan protein yang terbukti mampu mencegah naiknya kadar gula darah yang baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: 9 Manfaat Tempe yang Jarang Diketahui, Cegah Radang Salah Satunya
Tempe mampu mencegah penyakit kekurangan darah atau anemia karena tingginya kandungan mineral dan mudah diserap darah mampu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah penyakit osteoporosis.
Tempe mampu menangkal adanya radikal bebas karena antioksidan dan antibakteri yang dikandungnya memiliki zat penawar antidotum atau anti keracunan logam berat sehingga mampu mengatasi gejala keracunan.
Tempe mengandung ion-ion positif yang baik seperti pada telur dan kandungan gizi hewani lain misalnya susu baik untuk dikonsumsi semua usia karena berbagai kandungan yang telah diterangkan sebelumnya
Tempe mengandung banyak vitamin terutama sumber vitamin B karena bermanfaat untuk metabolisme sel darah merah meningkatkan kekebalan dan fungsi sistem tempe baik untuk kesehatan kulit dan otot karena mengandung vitamin.
Tempe memiliki zat antibiotik dan antibakteri mencegah ecoli sehingga baik untuk mencegah diare dan kolera.
Tempe memiliki kandungan untuk menurunkan lipid atau lemak dalam darah itulah manfaat manfaat tempe agar bisa dikonsumsi tubuh manusia baik untuk kesehatan Selain itu ada pula beberapa tips agar tempe lebih layak untuk dikonsumsi lainnya.
Manfaat tempe untuk kesehatan ini memang benar adanya kalau saat ini makanan yang satu ini sudah semakin banyak yang mencari dan sangat memahami akan khasiatnya.***
