Network
Dapat dicoba juga mengonsumsi makanan mengandung vitamin A, B1, dan C yang tidak akan menyebabkan kantuk setelah dikonsumsi.
Baca Juga: 32 Link Twibbon Selamat Bulan Ramadhan 2022 untuk Bingkai Foto Profil di Akun Medsos Anda, Gratis
8. Tidak makan berlebihan.
Saat sahur, masih ada orang-orang yang makan secara berlebihan supaya tidak merasa lapar ketika berpuasa seharian.
Akan tetapi cara tersebut kurang tepat karena dapat menyebabkan perut tidak nyaman atau kembung, serta mudah mengantuk.
Untuk menghindari rasa kantuk yang hebat dan membuat perut tetap terasa nyaman adalah membatasi porsi makan saat sahur.
9. Berjemur di bawah sinar matahari.
Cara terakhir agar menghilangkan rasa kantuk adalah mencari sinar matahari dan berjemur di bawahnya.
Selain baik untuk kesehatan, berjemur di bawah sinar matahari juga dapat menghilangkan rasa kantuk karena mata menerima cahaya yang terang
Selain berjemur, menyalakan lampu yang terang juga dapat mendorong tubuh untuk lebih sadar dan waspada.
