Network
4. Makanan berminyak
Menu makanan yang berminyak dengan cara di goreng, bisa menyebabkan sakit tenggorokan.
Selain itu, makanan berminyak akan terasa seret sehingga merasa haus dan ingin minum.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa, Lengkap dengan Resep dan Cara Masak
5. Kopi
Bagi yang gemar mengkonsumsi kopi, sebaiknya saat menjalankan ibadah puasa meminum kopi harus dikurangi terutama saat sahur.
Kafein pada kopi bisa menghambat rutinitas saat berpuasa, seperti menyebabkan sakit perut.
Tidak hanya itu, kafein pada kopi bisa menyebabkan pengkonsumsinya cenderung rajin buang air.
Hal ini, bisa menggangu rutinitas ketika saat berpuasa yaitu dehidrasi yang akan dirasakan.
Dengan melihat informasi ini, sebaiknya mulai mengurangi konsumsi makanan dan minuman saat bersantap sahur.***
