Network
MANTRA SUKABUMI - Ketika menjalankan ibadah puasa, pentingnya memilih makanan dan minuman yang sehat.
Makanan yang tidak sehat, bisa berdampak mengganggu saat menjalankan aktivitas saat puasa.
Dari ciri-ciri makanan yang harus diabaikan ketika berpuasa, diantaranya makanan ini menjadi favorit untuk sebagian besar orang.
Baca Juga: Menu Makanan dan Minuman Pantang Lemas saat Puasa, dari Dr. Zaidul Akbar
Seperti makanan yang diproses masaknya dengan cara digoreng, seperti bakwan, lumpia, dan pastel.
Walaupun makanan tersebut menggugah selera, tapi makanan ini harus dihindari sebagai hidangan buka puasa.
Makanan-makanan tersebut, cenderung berlemak karena proses masaknya menggunakan minyak.
Makanan-makanan tersebut, juga sulit dicerna ketimbang makanan yang mengandung nutrisi.
Seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, inilah ciri-ciri makanan yang harus diabaikan ketika puasa.
1. Makanan Berat
Berbuka puasa memakan-makanan berat ketika perut kosong, bisa berdampak sakit pada perut, begah, dan kembung.
Idealnya ketika mengkonsumsi makanan berat, memberikan jeda waktu hingga 20 menit.
2. Gorengan
Seperti dalam keterangan di atas, ciri-ciri makanan yang tidak dianjurkan salah satunya gorengan.
Ciri-ciri makanan seperti ini mengandung banyak kalori, yang beresiko menyebabkan kegemukan atau menambah bobot badan.
3. Makanan dan minuman manis dengan tinggi gula
Ciri-ciri makanan dan minuman seperti ini pada umumnya, manisan buah, jus buah dengan gula tambahan, dan sirup.
Perlu diketahui, makana dan minuman tersebut, mengandung tinggi gula dan kalori, tetapi rendahan gizi.
Demikianlah 3 makanan yang harus dihindari ketika berpuasa, untuk memperlancar ibadah puasa.***
