Network
"Jauh lebih baik menggunakan bantalan gel daripada sandaran tangan," katanya.
Kursi Apakah kursi biasa seperti kursi makan Anda memadai untuk kebutuhan WFH Anda?
Di sinilah para ahli menyimpang dalam pendapat mereka. Abraham mengatakan bahwa kursi biasa dapat menyebabkan postur yang salah dan meningkatkan risiko masalah leher dan sakit punggung.
Baca Juga: 5 Keajaiban Sedekah Menurut Alquran, Salah Satunya Diberikan Jalan Keluar Dari Setiap Masalah
Di sisi lain, Leung merasa bahwa kursi biasa memadai selama postur Anda dipertahankan dalam posisi tulang belakang netral.
Jika Anda mencari kursi ergonomis, Abraham berkata untuk selalu mengingat ini:
Penyesuaian, kemudahan bergulir, daya tahan dan anggaran Anda.
Jika Anda tidak ingin berbelanja secara Royal, Dr Koh menyarankan untuk mendapatkan bantal atau penyangga lumbar untuk kursi biasa Anda.
"Dukungan tidak harus terlalu menonjolkan kurva ke dalam, dan punggung Anda tidak akan merasa tidak didukung. Kadang-kadang, handuk gulung sederhana atau bantal kecil juga bisa digunakan. ”
Tetapi apa pun kursi yang Anda gunakan, kursi itu harus stabil dan dapat disesuaikan (versi putar lima kastor lebih disukai) sehingga lutut dan pinggul Anda dijaga tetap pada 90 derajat, kata Dr Koh.
