Network
Ini dapat membantu melindungi dari penyakit kardiovaskular dan menjaga kekuatan tulang, juga membantu mencegah tanda-tanda penuaan yang terlihat dengan mengurangi peradangan dalam tubuh
Selain itu, Omega-3 dipercaya membantu kulit tetap elastis dan terhidrasi yang berarti keriput lebih kecil kemungkinannya untuk muncul
Baca Juga: Segera Cek Rekening Bank BRI, BNI, dan BCA, Dana BLT BPJS Ketenagakerjaan Tahap 4 Telah Disalurkan
2. Bersosialisasi
Menurut penelitian pemerintah AS, isolasi sosial adalah prediktor penurunan fungsi mental di usia tua.
Para ahli percaya ini mungkin karena tidak menggunakan berbagai keterampilan komunikasi.
Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang menjadi bagian dari suatu kelompok atau kimutitas lebih sehat daripada orang-orang yang menyendiri ketika mereka lebih tua.
karena semakin luas jangkauan hubungan (keluarga, teman, pekerjaan, dan sebagainya) seseorang memiliki, semakin sedikit penurunan kognitif yang akan mereka alami dengan penuaan.
Baca Juga: Segera Cek Disini, 150 Ribu Penerima BLT BPJS Ketenagakerjaan Rp 600 Ribu Tahap 4 Dikembalikan
3. Tingkatkan Asupan Antioksidan
