Network
MANTRA SUKABUMI - Dengan beragam pilihan minuman, air hangat mungkin merupakan pilihan yang paling sederhana.
Namun, minum air hangat dapat membuat tubuh sehat dan terhidrasi. Penelitian merekomendasikan, suhu optimal minum segelas air hangat kira-kira 120 ° hingga 140 ° F untuk memulai metabolisme.
Menimum air hangat terutama di pagi hari atau tepat sebelum tidur. Dapat memberikan manfaat kesehatan.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Untuk meningkatkan kesehatan ekstra dan vitamin C, coba tambahkan sedikit lemon ke air panas agar beraroma segar.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari laman Healthline, berikut 10 Manfaat minum air hangat untuk Kesehatan.
1. Meredakan hidung tersumbat
Secangkir air panas menghasilkan uap. Menahan secangkir air panas dan menghirup uap lembut ini dalam-dalam dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus.
