Network
Menurut sebuah studi tahun 2008, minum minuman panas, seperti teh, memberikan kelegaan yang cepat dan tahan lama dari hidung meler, batuk, sakit tenggorokan, dan kelelahan. Minuman panas lebih efektif dibandingkan minuman yang sama pada suhu kamar.
2. Menjaga sistem pencernaan
Minum air membantu menjaga sistem pencernaan tetap bergerak. Saat air bergerak melalui perut dan usus, tubuh lebih mampu membuang limbah.
Baca Juga: Dana BLT BPJS Ketenagakerjaan yang Sudah Dicairkan Agar Dikembalikan, Menaker: Masuk Kas Negara
Sebagian orang percaya bahwa minum air hangat sangat efektif untuk mengaktifkan sistem pencernaan.
Meski penelitian belum membuktikan manfaat ini, namun jika Anda merasa ingin meminum air hangat untuk membantu melancarkan pencernaan, tidak ada salahnya mencoba hal ini sebagai obat.
3. Meningkatkan fungsi sistem saraf
Tidak mendapatkan cukup air hangat atau pun dingin, dapat berdampak negatif pada fungsi sistem saraf Anda, yang pada akhirnya memengaruhi suasana hati dan fungsi otak.
Penelitian dari 2019 Trusted Source menunjukkan bahwa air minum dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat, serta suasana hati.
Penelitian ini menunjukkan bahwa minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas otak peserta selama aktivitas yang menuntut dan juga mengurangi kecemasan yang mereka laporkan.
