Network
Sebagai bonus, kehangatan dari minum air hangat atau mandi di malam hari dapat membantu membuat tubuh rileks dan mempersiapkan Anda untuk tidur nyenyak.
8. Menurunkan tingkat stres
Minum air hangat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, rasa cemas Anda mungkin berkurang jika meminumnya.
Baca Juga: Waspadai Manuver Politik, PDIP: Jokowi Jangan Lengah, Copot Menteri yang Tak Loyal
Menurut sebuah studi tahun 2014, lebih sedikit minum air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.
Oleh karena itu, tetap terhidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi Anda.
9. Membantu mengurangi racun
Minum air hangat untuk sementara meningkatkan suhu internal tubuh Anda.
Saat Anda minum air hangat, atau saat mandi air hangat, sistem endokrin tubuh Anda aktif dan Anda mulai berkeringat.
Meskipun berkeringat mungkin tidak nyaman, itu adalah bagian penting untuk membuang racun dan iritan yang terpapar di lingkungan Anda.
