Network
MANTRA SUKABUMI - Bangun pagi seringkali jadi persoalan tersendiri, terutama bagi yang memiliki kesibukan aktivitas.
Dengan jadwal yang padat dan istirahat terbatas, kadang untuk mengubah kebiasaan bangun siang, memang susah-susah gampang.
Namun, dengan sedikit komitmen dan usaha, ada beberapa cara bangun pagi yang mudah bisa Anda lakukan dari sekarang.
Baca Juga: Berikut Link Cek Bantuan UMKM Rp 2,4 Juta Lewat Bank BRI, Login eform.bri.co.id/bpum
Baca Juga: Jangan Sampai Ketinggalan, Inilah Jadwal Pencairan BLT Subsidi Gaji/Upah Tahap 2
Berikut beberapa tips dan cara bangun pagi, yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber;
1. Mengatur jadwal tidur
Salah satu cara bangun pagi yang paling efektif adalah dengan tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap harinya, termasuk ketika libur sekalipun. Tekadkan untuk tidur lebih awal, bukan di larut malam seperti yang mungkin Anda biasakan. Pastikan pula durasi tidur Anda cukup sesuai dengan kebutuhan diri.
2. Meletakkan alarm di tempat yang jauh
