Network
MANTRA SUKABUMI - Manfaat nasi merah bagi kesehatan tubuh yang sudah banyak diketahui manfaatnya seperti untuk program diet.
Nasi merah umumnya dikonsumsi oleh seseorang yang sedang dalam proses menurunkan berat badan karena beras merah mengandung gula yang lebih sedikit bila dibandingkan dengan nasi putih.
Nasi merah juga sudah terbukti memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Berikut 9 Adab dalam Bertamu Menurut Islam
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, pada Jumat 13 November 2020. Berikut ini adalah beberapa manfaat Nasi merah bagi kesehatan tubuh, yaitu:
1. Mencegah obesitas
Nasi merah berperan dalam mengontrol berat badan bagi orang yang memerangi obesitas.
Nasi merah mengandung mangan yang membantu mensintesis lemak tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan dalam hal ini mengungkapkan bahwa konsumsi biji-bijian utuh seperti beras merah memiliki efek positif pada tubuh sehubungan dengan pengurangan indeks massa tubuh (IMT) dan lemak.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
