Network
Jika waktu istirahat tiba, tidak ada salahnya menggunakannya untuk tidur siang sejenak untuk mengistirahatkan mata.
Baca Juga: Hacker Korea Utara dan Rusia Targetkan Para Peneliti yang Terlibat Pengobatan COVID-19
5. Lakukan Olahraga Mata
Cara mengatasi mata lelah selanjutnya yang bisa kamu coba adalah dengan melakukan olahraga mata setiap 20 menit sekali. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu memalingkan mata dari layar komputer dan melihat benda-benda yang jaraknya sejauh enam meter dari posisi kamu. Pakar kesehatan mata sering menyebut aktivitas ini dengan “20-20-20 rule," Melihat objek yang letaknya jauh bisa membantu melemaskan otot mata dan mengurangi lelah mata.**
