Network
MANTRA SUKABUMI – Kekebalan tubuh akan diuji pada musim penghujan seperti bulan ini. Biasanya pada musim penghujan sering muncul berbagai macam penyakit salah satunya flu, demam, sakit kepala, dan lainnya.
Untuk menjaga kekebalan tubuh pada musim penghujan, sebaiknya perbanyak olahraga dan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin.
Vitamin dapat membantu kekebalan tubuh supaya tidak mudah terserang penyakit, apalagi sekarang masih masa pandemi corona virus, faktor kesehatan harus menjadi prioritas utama.
Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
Baca Juga: Parlemen Rusia Setuju Rencana Tetapkan Vladimir Putin dan Dimitry Madvedev Jadi Senator Seumur Hidup
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari laman pmjnews pada Rabu, 18 Nopember 2020, kesehatan tubuh harus dijaga lebih baik menyeluruh pada musim penghujan salah satunya konsumsi vitamin. Berikut adalah vitamin yang baik dikonsumsi pada musim hujan.
1. Vitamin E
Makanan yang mengandung vitamin E diantaranya kacang-kacangan, biji-bijian dan bayam. Ketiga makanan tersebut sangnat mudah ditemukan di pasar maupun warung dekat rumah.
2. Vitamin B6
Makanan yang mrngandung vitamin B6 adalah sayuran hijau dan buncis. Makanan ini juga dapat ditemukan di warung dekat rumah.
