Network
MANTRA SUKABUMI - Kacang tanah adalah salah satu kacang polong paling populer di dunia. Kacang tanah juga banyak digunakan sebagai camilan sehat atau topping makanan penutup.
Kacang tanah bisa dikonsumsi dalam berbagai varietas, seperti mentah, panggang, direbus, diasinkan, diberi rasa, atau polos. Meskipun kacang tanah terkenal karena kandungan protein dan lemaknya yang tinggi.
Kacang tanah juga memiliki kandungan protein yang lebih banyak daripada kacang lainnya. Kacang tanah dapat membantu menurunkan berat badan dengan berbagai cara. Faktanya, banyak penelitian observasi menunjukkan bahwa makan kacang tanah dikaitkan dengan berat badan yang sehat. Selain itu mereka telah dikaitkan dengan tingkat obesitas yang lebih rendah.
Baca Juga: AS Mengkhawatirkan, Tim Satgas COVID-19 Biden Belum Bisa Bekerja, Transisi Masih Ditolak Trump
Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
Dikutip mantrasukabumi.com dari healthline pada 18 November 2020, berikut adalah beberapa alasan mengapa kacang tanah dapat membatu turunkan berat badan.
1. Membuatmu kenyang
Tidak seperti makanan ringan lainnya yang tinggi karbohidrat sederhana, kacang kaya akan lemak sehat, protein, dan serat, yang dapat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
