MANTRA SUKABUMI - Semua orang tua pasti bahagia melihat anaknya berprestasi apalagi di sekolah. Kebanggaan inilah yang kemudian membawa motivasi orang tua memasukan anaknya belajar di sekolah yang terbaik.
Berikut tiga cara sehat untuk membantu anak anda berprestasi di sekolah dan menjadi kebangaan keluarga.
Ikuti aturan emas ini untuk membantu memastikan bahwa anak-anak Anda berhasil di tahun ajaran ini dan tahun seterusnya.
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Anak SBY Kepergok Temui Sosok Wanita Berpengaruh Ini, AHY: Saya Sangat Percaya
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline pada Sabtu, 28 November 2020, berikut tiga cara sehat untuk bantu anak anda berprestasi di sekolah antara lain:
1. Tambahkan olahraga ke dalam rutinitas mereka
Pekerjaan rumah matematika? Memeriksa. Bacaan? Memeriksa.
Menurut penelitian yang diterbitkan baru-baru ini, bagian otak anak-anak yang terkait dengan memori dan fungsi kognitif lebih besar pada anak-anak yang lebih aktif.
Studi tambahan telah menunjukkan bahwa anak-anak yang berpartisipasi dalam peningkatan aktivitas fisik meningkat dalam matematika, membaca, dan mengeja.
Dengan kata lain, jika Anda ingin anak Anda lebih mudah mengingat apa yang mereka pelajari, menjadi lebih fokus saat mereka mempelajarinya, dan mendapatkan nilai yang lebih baik sebagai hasilnya, pastikan untuk sering menjadwalkan latihan bersama. dengan latihan piano dan pelajaran bahasa Mandarin. Cobalah yoga.
Baca Juga: Fadli Zon Diisukan Jadi Pengganti Edhy Prabowo, Tanpa Diduga ia Sarankan Orang Ini Jadi Menteri KKP
Baca Juga: Cek Fakta: Tommy Soeharto Ancam yang Berani Ganggu FPI Akan Berhadapan dengan Keluarga Cendana
2. Beri mereka makanan sehat
Otak anak-anak masih berkembang. Asam lemak omega-3 dan -6 serta antioksidan sangat penting untuk kesehatan dan pemeliharaan lobus, neuron, dan sinapsis yang sedang tumbuh pada anak-anak. Ikan, telur, kacang-kacangan, beri, buah-buahan, dan sayuran dalam jumlah banyak dalam makanan anak Anda akan menghasilkan otak dan tubuh yang bergizi baik.
Mengurangi gula adalah kunci untuk membantu mereka mengatur perilaku mereka juga. Membatasi makanan manis mencegah lonjakan gula dan penurunan gula darah rendah yang dapat menyebabkan anak-anak menjadi terganggu dan berperilaku tidak menentu.
Coba tambahkan makanan ini ke dalam kotak makan siang anak Anda untuk membantu meningkatkan kekuatan otak mereka.
3. Pastikan mereka tidur nyenyak
Saat tubuh mereka tertidur, otak anak-anak bekerja keras untuk mempelajari informasi baru yang mereka peroleh hari itu dan menyatukannya ke dalam ingatan.
Anak-anak yang kurang tidur atau sering terganggu saat tidur terbukti sulit mempertahankan apa yang telah mereka pelajari di sekolah.
Membantu anak-anak Anda beristirahat di malam hari dan pergi tidur pada waktu yang wajar akan sangat membantu mereka untuk menjadi yang terbaik sepanjang hari sekolah. Cobalah buku-buku sebelum tidur untuk membantu anak Anda tertidur.**