MANTRA SUKABUMI - Tidur menjadi bagian yang dibutuhkan makhluk hidup termasuk manusia, karena dengan tidur dapat menghilangkan rasa lelah dan stres.
Tidur juga dapat mengembalikan stamina yang hilang menjadi lebih segar dan bugar.
Namun perlu diwaspadai jika tidur Anda dalam keadaan mulut terbuka, pasalnya hal tersebut dapat memicu kesehatan Anda menjadi buruk.
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Hadirkan ShopeePay di Gerai Usaha
Baca Juga: BSU Ketenagakerjaan Bisa Dilanjutkan di 2021, Ini Permintaan Komisi IX kepada Menaker
Kondisi tubuh yang sangat lelah, yang membuat tubuh ingin beristirahat, namun pada saat Anda tidur tidak bisa mengkontrol tubuh saat tidur, terutama pada posisi mulut yang secara tidak sadar selalu tidur dengan mulut terbuka.
Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur dengan mulut terbuka, tidur dengan mulut terbuka atau mangap merupakan kebiasaan selama tidur, namun hal ini kalau tidak diatasi, lama-kelamaan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Penyebab tidur dengan mulut terbuka salah satunya adalah kebiasaan bernafas melalui mulut saat tidur.
Namun ternyata kebiasaan yang tanpa disadari ini memiliki beberapa dampak yang berbahaya bagi kesehatan.
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 18 Januari 2021, berikut dampak bahaya bagi kesehatan saat tidur dengan mulut terbuka yaitu:
1. Bibir pecah-pecah
Dampak tidur dengan mulut terbuka yang pertama adalah bibir pecah-pecah, hal ini dikarenakan berkurangnya kelembapan rongga mulut, sehingga menyebabkan kulit bibir mudah retak atau pecah-pecah.
Baca Juga: Mbak You Terancam Dipolisikan, Muannas: Ramalan Direvisi Cukup Bukti Unsur Sebarkan Berita Bohong
Ketika kulit bibir sudah pecah-pecah maka ketika kita mengunyah makanan jadi tidak nyaman, lalu berdampak gangguan nutrisi.
2. Deformitas
Deformitas atau perubahan bentuk dan struktur rongga mulut merupakan dampak ekstream dari kebiasaan tidur dengan mulut terbuka atau mangap yang berlarut-larut.
Mulut terbuka atau mangap dilakukan dalam jangka waktu lama akan membuat posisi gigi dan rahang berubah, kemudian berdampak pada struktur lidah maupun bibir.
3. Merusak gigi
Efek tidur dengan mulut terbuka bahkan diklaim lebih merusak gigi dibanding efek minuman bersoda, aliran udara pernapasan di mulut menyebabkan mulut kering, saliva atau liur tidak bisa melindungi gigi dari pertumbuhan bakteri merugikan.
Baca Juga: Deddy Corbuzier: Indonesia Lagi Menangis, Mbak You Ramalkan Politik di Indonesia Kacau
4. Cepat lelah
Pernapasan melalui mulut memberi suplai oksigen lebih sedikit ke paru-paru, dampaknya tubuh jadi lebih mudah letih sepanjang hari meski tidurnya sudah cukup lama.
5. Bau mulut
Tidur dengan mulut terbuka akan menyebabkan mulut kering, sehingga berdampak mulut menjadi bau atau bau mulut atau halitotis.
Nah, itulah dampak dari tidur dengan mulut terbuka, meski terdengar sepele namun tidur dengan mulut terbuka ini berdampak pada kesehatan.***