MANTRA SUKABUMI - Apel merupakan salah satu buah yang meiliki banyak manfaat , sehingga banyak sekali digemari masyarakat, khususnya di Indonesia.
Namun, apakah Anda tahu 4 bahaya yang disebabkan jika sering memakan buah apel atau mengkonsumsinya secara berlebihan?
Ternyata salah satu bahaya yang disebabkannya adalah penyakit jantung yang dapat menyerang siapa saja.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Untuk meminimalisir bahaya buah apel tersebut, alangkah baiknya jika Anda membaca artikel ini hingga bawah ya!, agar Anda mengetahuinya lebih jelas.
Berikut ini merupakan bahaya sering makan buah apel, seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Meningkatkan gula darah
Apel kaya akan sumber karbohidrat sehat, serat dan nutrisi lainnya. Akan tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan mencegah tubuh membakar lemak yang dapat mencegah penurunan berat badan. Efek samping apel ini juga akan menyebabkan peningkatan gula darah.
2. Penyebab Sakit jantung
Apel memiliki kandungan fruktosa yang tinggi. Tidak seperti glukosa, yang diserap ke dalam semua sel tubuh untuk energi, fruktosa hanya digunakan di hati. Ketika di hati, menghasilkan lemak yang disebut trigliserida, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
3. Tingkatkan Berat badan
Apel dianggap sebagai buah yang mengandung kalori dan gula. Namun jika dikonsumsi berlebihan justru akan mengalami kenaikan berat badan.
4. Sebabkan Diare
Kandungan serat yang tinggi bisa menyebabkan masalah pencernaan. Bahkan, apel bisa memicu tinja jadi cair (kehilangan kepadatan) dan diare.
Baca Juga: Kehilangan Kendali dan Terjun ke Sungai Cikolawing, Angkot Cisaat Sukabumi Rusak Parah
Baca Juga: Usai Bikin Heboh Publik dengan Kasus Perselingkuhannya, Nissa Sabyan Tiba-tiba Bagikan Single Baru
Nah itulah bahaya akibat sering memakan buah apel, semoga bermanfaat.***