MANTRA SUKABUMI – Makanan dan minuman yang dikonsumsi, sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, salah satunya kesehatan kulit.
Kulit merupakan bagian tubuh yang paling tampak, sehingga memiliki kulit yang awet muda menjadi suatu kembanggaan.
Masalah pada kulit merupakan hal yang tidak diinginkan, seseorang berani mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak agar kulitnya tetap sehat dan terlihat awet muda.
Tanpa disadari, beberapa jenis makanan dan minuman jika dikonsumsi berlebihan akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Dikutip mantrasukabumi.com dari video yang dilihat di kanal YouTube Hydrofarm TV Indo pada Selasa, 1 Juni 2021, berikut 8 jenis makanan dan minuman yang membuat kulit semakin tua.
1. French Fries (Kentang Goreng)
Makanan yang satu ini sering dijual di restoran atau food court, berbahan dasarnya kentang yang seharusnya sehat tapi akan tidak sehat jika digoreng.
Kentang yang digoreng dengan minyak yang panas dan dibumbui dengan banyak garam, membuat kentang jadi tidak sehat.
Baca Juga: Kerusakan Otot hingga Tekanan Darah Tinggi Bisa Menyerang Kesehatan hanya Karena Konsumsi Kafein
Kandungan garam yang berlebih juga bisa membuat kulit menjadi lebih kering dan kusam sehingga membuat kulit cepat tua.
2. Roti Tawar Putih
Makanan yang satu ini umumnya dimakan sebagian orang sebagai menu sarapan, pada umumnya dioles memakai selai atau dijadikan sandwich.
Roti Tawar putih jika dimakan terus menerus dan jumlah yang berlebih dianggap tidak baik, karena bisa membuat kulit menjadi kusam.
Sebagai Alternatif, anda disarankan untuk memakan roti gandum yang kandungannya lebih baik dan alami.
3. Gula Pasir
Untuk mendapatkan rasa manis, hampir semua makanan dan minuman rata-rata dibumbui dengan Gula Pasir.
Selain meningkatkan gula darah, mengkonsumsi gula pasir berlebih bisa mengakibatkan kusam, elastisitas kulit dan kolagen menurun.
Anda yang masih ingin menikmati makanan dengan rasa manis, bisa digantikan dengan madu murni atau buah-buahan.
4. Margarin
Hasil penelitian dari Harvard Medical School, kandungan dalam Margarin lebih buruk dari pada mentega asli.
Baca Juga: Rakyat akan Dibunuh dengan Vaksin China? Simak Penjelasan dan Faktanya
Asam lemak yang terkandung dalam margarin, dapat membuat kulit rentan terhadap ultraviolet, sehingga merusak kolagen dan elastisitas kulit.
5. Daging Olahan
Banyak macam hasil olahan dari daging, seperti sosis, hot dog, nugget dan lain-lain, rasanya yang nikmat disukai banyak orang, namun disarankan tidak banyak dikonsumsi.
Selain menyebabkan Karsinogen (kanker) juga membuat kulit tidak sehat, karena mengandung banyak kimia di dalamnya.
6. Dairy (susu dan turunannya)
Susu, keju, yogurt termasuk kedalam jenis makanan yang disarankan untuk tidak dikonsumsi secara berlebih, karena bisa membuat kulit tampak lebih tua.
7. Soda
Soda dan minuman kemasan lainnya mengandung gula yang sangat tinggi, dan tentunya memiliki kandungan kimia karena bisa awet sampai bertahun-tahun.
Kandungan gula yang tinggi dan tambahan kimia membuatnya tidak baik untuk dikonsumsi apalagi dalam jumlah yang berlebih, salah satunya tidak baik untuk kesehatan kulit.
8. Kopi
Kopi umumnya memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, namun kandungan kafein dalam kopi membuat seseorang tidak bisa tidur.
Ketika anda kurang tidur, kulit menjadi kusam, muka terlihat loyo sehingga membuat anda terlihat lebih tua.***