Network
6. Meningkatkan kontrol gula darah
Buah dan sayuran segar bermanfaat untuk manajemen diabetes. Serat dalam buah segar, beku, atau kering, termasuk belimbing, memperlambat pencernaan makanan dan mencegah lonjakan cepat gula darah.
Baca Juga: Berikut Daftar 100 Ulama dan Tokoh yang Bakal Ikut Hadir di Acara Dialog Nasional atau Reuni 212
Serat tidak larut dalam buah ini dapat mencegah pelepasan glukosa setelah makan. Selain itu, dapat membantu mengontrol kadar insulin dalam tubuh.
Selain itu, belimbing merupakan makanan padat nutrisi dan rendah kalori yang dapat mendukung pengelolaan berat badan yang sehat dan membantu mencegah berkembangnya resistensi insulin.
Serat dalam buah belimbing juga membantu Anda kenyang lebih lama, menurunkan kemungkinan makan berlebihan.
Memasukkan buah belimbing dalam rencana makan Anda dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan mengontrol gula darah.**
