Network
MANTRA SUKABUMI - Tekanan darah tinggi salah satu jenis penyakit yang mengincar manusia jika tidak mengontrol makanan tak berkalori baik.
Jika anda sudah terkena tekanan darah tinggi harus bisa memperhatikan lebih lanjut makanan yang harus dikonsumsi dan yang harus dihindari.
Untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda harus wajib mencoba 3 minuman berbahan alami dan bisa dikonsumsi dengan mudah.
Baca Juga: Ketahuilah 5 Zodiak yang Timbulkan Efek Buruk hingga Kesengsaraan
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Lantas, apa saja 3 minuman Berbahan alami yang baik untuk turunkan tekanan darah sehingga baik untuk penderita darah tinggi?
Dilansir mantrasukabumi.com dari Food NDTV, pada Rabu 2 Desember 2020, berikut 3 minuman berbahan alami yang wajib dicoba oleh penderita darah tinggi, yaitu sebagai berikut:
1. Cuka sari apel
Cuka apel menjadi salah satu bahan yang alami yang bisa dinikmati oleh penderita darah tinggi.
Banyak manfaat yang bisa didapat dari cuka apel ini. Cuka apel memiliki kandungan potasium yang memiliki fungsi utama mengeluarkan kelebihan natrium dalam tubuh.
Selain itu, kandungan renin mampu menurunkan tekanan darah.
Tak perlu susah, Anda cukup mecapur satu sendok makan cuka sari apel ke dalam air dan tambahkan sedikit madu. Kemudian, Anda bisa meminumnya saat pagi hari untuk mendapat hasil yang lebih maksimal dalam menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 9 Ciri Kepribadian Wanita yang Membuat Pria Jadi Jatuh Cinta
2. Air jeruk nipis dan lemon
Minuman kedua yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan tekanan darah yang melonjak tinggi adalah jeruk nipis yang diperas.
Menurut pakar kesehatan di seluruh dunia, memulai hari dengan segelas air lemon dapat memberikan manfaat kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
Lemon akan membersihkan sel dalam tubuh Anda. Salah satunya adalah membuat pembuluh darah lebih lembut dan menurunkan tekanan darah.
Air perasan lemon akan bertindak sebagai antioksidan yang mampu tangkal radikal bebas.
Untuk itu, konsumsi air lemon dipagi hari bisa membantu tingkat tekanan darah Anda menurun.
Baca Juga: Banyak yang Tanya Status Ngabalin di KKP hingga Edhy Prabowo Tertangkap, KPK Jelaskan Begini
3. Infused Water biji chia
Chia seeds memiliki kandungan tinggi asam lemak omega-3 yang bermanfaat sebagai pengencer darah.
Selain itu, biji chia ini mampu menurunkan tekanan darah Anda secara cepat.
Cara konsumsinya, Anda bisa merendam biji chia dalam air selama setengah jam kemudian minumlah air rendamannya.
Kemudian, Anda bisa meminum infused water ini setiap hari selama satu bulan untuk hasil yang efektif.
Itulah 3 minuman berbahan alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selamat mencoba. **
