Network
6. Meredakan nyeri haid
Beberapa penelitian menunjukkan keefektifan ekstrak peppermint dalam meredakan nyeri haid. Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan nyeri haid dan kram, oleh karena itu meminum teh peppermint dapat mengurangi nyeri haid.
7. Meningkatkan kualitas tidur
Teh peppermint bebas kafein, jadi meminumnya sebelum tidur akan membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Selain itu, peppermint berperan sebagai pelemas otot, yang berarti mengonsumsi teh peppermint akan membantu mengendurkan otot Anda, sehingga membuat Anda tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Gantikan Edhy Prabowo, Presiden Jokowi Angkat Menteri Ini Jadi Menteri Kelautan
Cara Tanam dan Rawat Pohon Pepermint, dirangkum dari berbagai sumber:
1. Potongan Tangkai
Caranya dengan memotong tangkai sekitar satu sentimeter di atas percabangan untuk menumbuhkan cabang baru pada bagian tersebut. Masukkan tangkai tersebut ke dalam segelas air, dan buanglah daun-daunnya yang terbenam di bawah permukaan air.
Dalam satu minggu, akan muncul akar-akar kecil berwarna putih di bawah air. Kemudian tunggu sampai satu minggu hingga akar mint tumbuh cukup panjang. Tambahkan air dan ganti air tiap 4-5 hari sekali agar tanaman tidak membusuk.
2. Sulur dari Tanaman yang Sudah Ada
Sulur atau cabang yang menjalar menjauhi tanaman dan memiliki akar sendiri bisa diambil dan ditanam kembali. Kamu bisa meminta pada teman yang memiliki tanaman mint, kemungkinan ada batang menjalar yang bisa ditanam kembali.
