Network
5. Minumlah beberapa gelas jus cranberry setiap hari.
Cranberry adalah sumber yang kaya antosianin, flavonol, dan proanthocyanidins, bahan kimia tanaman yang mencegah kolesterol LDL teroksidasi, sebuah proses yang membuatnya lebih mungkin menempel pada dinding arteri.
Bahan kimia ini juga mencegah sel darah merah menjadi terlalu lengket.
Bonus tambahan: Mereka memulai reaksi kimia kompleks yang membantu pembuluh darah rileks.
Baca Juga: Awas Jangan Makan Jagung, Berbahaya! Salah Satunya Dapat Picu Diabetes dan Osteoporosis
Baca Juga: Heboh, Cak Nun Tanggapi Azan Hayya Alal Jihad: Kalau Saya Jadi Mereka Saya Langsung Hayya Alal Qital
Plus menurunkan kadar kolesterol LDL. Tak hanya itu, peneliti University of Scranton melaporkan bahwa tiga gelas jus cranberry sehari dapat meningkatkan kadar HDL hingga 10 persen.*
