Network
MANTRA SUKABUMI - Jangan salah ternyata mengonsumsi biji-bijian utuh miliki segudang manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat mencegah risiko terjadinya penyakit stroke.
Mengapa demikian, biji-bijian utuh memiliki kandungan yang kompleks seperti lemak dan merupakan sumber energi yang tinggi akan protein serta sebagai sumber karbohidrat bagi tubuh.
Oleh karena itu, kandungan yang dimiliki oleh biji-bijian utuh tersebut menjadikannya dipercaya dapat mencegah penyakit stroke.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Rp1 Cetak Rekor Baru, Lebih dari 100.000 Voucher Terjual pada 12 Menit Pertama
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta Malam Ini, Papa Surya Kian Marah, Elsa Semakin Dendam Kepada Aldebaran
Biji-bijian utuh biasanya sering dikonsumsi sebagai bahan makanan atau sereal yang disantap bersama dengan susu sebagai menu sarapan setiap pagi.
Sumber karbohidrat yang tinggi dalam biji-bijian, dengan tanpa melalui proses untuk mengonsumsinya, menyisahkan bakteri baik untuk kesehatan dan dapat membantu menunda lapar Anda di pagi hari.
Dilansir mantrasukabumi.com dari laman Verywell Health pada Jumat, 18 Desember 2020, berikut manfaat biji-bijian utuh bagi kesehatan tubuh, yakni:
1. Manfaat untuk Kesehatan
