Network
Diabetes adalah gangguan metabolisme yang mempengaruhi lebih dari 29 juta orang Amerika. Sebuah badan penelitian ilmiah yang menarik menunjukkan bahwa paparan cahaya malam hari mengganggu fungsi metabolisme , setidaknya sebagian sebagai akibat dari gangguan ritme sirkadian.
Ritme sirkadian memberikan pengaruh yang kuat terhadap proses metabolisme. Mereka membantu mengatur kadar insulin dan toleransi glukosa , faktor-faktor yang berkontribusi terhadap diabetes dan pra-diabetes.
Penelitian menunjukkan hubungan antara diabetes dan gangguan ritme sirkadian, serta antara diabetes dan paparan cahaya malam hari. Pekerja shift, yang sering terpapar cahaya buatan di malam hari dan terus menerus menghadapi gangguan terhadap ritme sirkadian dan jam biologis, menghadapi risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes , menurut banyak penelitian.
6. Penyakit kardiovaskular
Paparan cahaya malam mengganggu dan meminimalkan tidur. Kedua tidur cukup dan berkualitas buruk tidur terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Perubahan kadar melatonin yang terjadi sebagai akibat paparan cahaya malam hari dapat menyebabkan penyakit jantung, serta kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi yang lebih tinggi.
Obesitas, yang terkait dengan paparan cahaya malam dan gangguan ritme sirkadian, merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit jantung . Paparan cahaya malam juga dikaitkan dengan disfungsi metabolik. Gangguan metabolisme seperti peningkatan risiko sindrom metabolikpenyakit kardiovaskular
Baca Juga: Jangan Mandi Malam, Bahaya! Bisa Sebabkan Asam Urat dan 9 Penyakit Ini
Baca Juga: Terkonfirmasi Positif Covid-19, Sosok Pastor Ini Ikut Doakan Aa Gym
7. Depresi
Gangguan tidur dapat memicu depresi. Dalam riset yang diterbitkan Molecular Psychiatry, meski menggunakan lampu malam sekalipun terdapat perubahan psikologis yang dialami hamster.
