Network
1. Meningkatkan imun tubuh
Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, mengonsumsi pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit dan infeksi.
2. Melindungi jantung
Pepaya mengandung vitamin C, potasium, antioksidan, dan serat, yang akan membantu menjaga arteri kamu tetap sehat. Selain itu, juga meningkatkan aliran darah.
Hal ini tentu dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi beberapa risiko penyakit seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
3. Melindungi dari kanker
Radikal bebas dan stres oksidatif berkaitan erat dengan berbagai jenis kanker. Perlu kamu ketahui bahwa pepaya mengandung antioksidan, tentu saja buah ini dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dan menurunkan risiko kanker.
Baca Juga: Ternyata, Ibu Hamil Jangan Banyak Mengkonsumsi Buah Kedondong, Kenapa?
4. Mengurangi risiko alzheimer
