Mencegah Asma, Ternyata Buah Pepaya Mengandung Banyak Sekali Khasiat

Pepaya sangat baik untuk menurunkan berat badan karena jumlah kalori yang rendah.

Buah ini juga menjadi sumber serat yang baik, pepaya tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga akan membantu kamu tetap kenyang lebih lama.

Akibatnya, setelah mengonsumsi pepaya mungkin kamu akan mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari. Serat dalam pepaya juga meningkatkan pencernaan yang sehat.

7. Mencegah peradangan

Kamu yang sering kali mengonsumsi makanan tidak sehat serta memilih gaya hidup yang kurang baik akan menimbulkan berbagai macam peradangan kronis.

Pepaya sangat tinggi kandungan karotenoid sehingga dapat mengurangi peradangan tersebut.

8. Sistem pencernaan

Enzim papain yang terdapat di dalam pepaya membuat protein lebih mudah dicerna oleh tubuh. Orang-orang yang tinggal di daerah tropis biasanya mengonsumsi pepaya sebagai obat untuk sembelit dan gejala-gejala lain seperti irritable bowel syndrome (IBS).

Jika mengonsumsi pepaya selama 40 hari dapat mengurangi sembelit dan kembung. Tak hanya itu saja, biji, daun dan akar dari pohon pepaya juga telah terbukti dapat mengobati bisul pada manusia.

9. Mencegah penyakit asma