Network
Dalam penelitian lain juga menunjukkan bahwa mereka yang melewatkan sarapan lebih cenderung merokok, kurang berolahraga dan juga banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat. Seperti, Soda dan Alkohol.
orang yang sering melewatkan sarapan juga dapat memakan lebih banyak total kalori sepanjang harinya. Hal tersebut telah dibuktikan oleh banyak penelitian.
Baca Juga: Mengejutkan, Gilang Dirga Positif Covid-19: Gue Gak Bisa Cium dan Rasakan Apapun
Akan sangat lebih bagus bagi mereka yang sarapan secara teratur, dan membuat pilihan makanan yang lebih sehat sepanjang hari akan memiliki pengendalian berat badan yang lebih baik daripada orang-orang yang sering melewatkan sarapan.
Hal yang perlu diketahui adalah jika makan dengan sangat teratur dapat membantu serta menjaga sekaligus mengontrol kadar gula darah. Selain itu juga peran penting sarapan bagi kesehatan dapat menurunkan risiko penyakit jantung, penyakit pembuluh darah dan stroke.***
