Network
1. Terapi pijat
Pijat mungkin tampak mewah, tetapi juga sangat terapeutik. Terkadang sakit kepala diakibatkan oleh ketegangan di tubuh bagian atas karena ketegangan otot akibat postur tubuh yang buruk atau rutinitas olahraga yang berat.
Terapi pijat mungkin dapat mengurangi nyeri kronis serta meredakan ketegangan otot yang menyebabkan sakit kepala.
Luangkan waktu untuk meneliti jenis pijat dan dapatkan rujukan yang dapat diandalkan untuk praktisi di dekat Anda yang dapat secara efektif mengatasi titik nyeri spesifik Anda.
2. Aromaterapi
Aromaterapi adalah studi tentang bagaimana bau tertentu dapat memicu respons positif dan bahkan penyembuhan di otak.
Beberapa bau telah dilaporkan dapat menenangkan dan mengurangi timbulnya sakit kepala.
Ini termasuk ekstrak peppermint, kayu putih, dan minyak lavender. Mereka tersedia di banyak toko makanan kesehatan lokal atau online.
3. Akupunktur
Akupuntur melibatkan penggunaan jarum halus dan tajam ke area utama tubuh sebagai sarana untuk meningkatkan aliran energi.
