5 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menguatkan Tulang dan Gigi Anda

Memiliki kebiasaan menunda makan atau telat makan akan menyebabkan penyakit maag. Jika Anda memiliki maag, maka akan berdampak pada lambung dan tentu saja akan sangat berbahaya. Manfaat makan jengkol secara rutin ternyata bisa mencegah penyakit maag.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa tikus yang makan jengkol cenderung terlindungi dan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti maag. Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan hiraukan baunya.

Baca Juga: Jika Diangkat Jadi Kapolri, Komjen Listyo Sigit Sudah Siapkan Program 100 Hari Kerja

4. Mencegah Anemia

Jengkol dapat mencegah anemia. Dengan kandungan zat besi yang tinggi, membuat jengkol berperan penting dalam mencegah dan mengatasi mengatasi kekurangan produksi sel darah merah pada tubuh seseorang.

Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan produksi sel darah menjadi emnurun dan pasokan nutrisi dan oksigen ke seluruh bagian tubuh menjadi berkurang.

Oleh karena itu, kamu bisa memulihkan tubuh dari anemia dengan mengonsumsi jengkol secara teratur.

5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat jengkol yang satu ini diciptakan oleh kandungan tanin dan saponin di dalamnya. Kedua zat itu sebetulnya bekerja dengan menghambat penyerapan asam empedu yang disintesa dari kolesterol oleh usus.

Baca Juga: Tak Dihadiri Donald Trump, Pelantikan Biden dan Harris Malah Akan Dihadiri Melania Ttrump