Network
Padahal, seperti yang kita ketahui, makan pagi adalah salah satu unsur paling penting bagi kesehatan tubuh, sarapan di pagi hari membuat tubuh dan juga pikiran lebih konsentrasi dan siap untuk memulai kegiatan di pagi hari.
Nah, untuk meminimalisir bahaya tersebut, sebaiknya Anda mengetahui bahaya apa yang disebabkannya?
Seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 7 bahaya jarang sarapan pagi, diantaranya:
Baca Juga: Unggah Foto Baru dengan Caption Tak Biasa, Agnez Mo Disebut Tengah Jatuh Cinta
1. Penyakit Jantung
Penelitian yang dilakukan Harvard University menunjukkan bahwa mereka yang melewatkan makan pagi 27 persen lebih berisiko terkena penyakit jantung.
Hal ini kemungkinan karena saat tidak makan pagi, tubuh bertahan lama dalam stres dan membuat badan kita bekerja lebih keras.
2. Diabetes
Tidak sarapan lagi bisa mengacaukan kadar gula dalam darah.
Penelitian dari Harvard juga menunjukkan bahwa perempuan yang tidak sarapan secara rutin 20% lebih berisiko mengalami diabetes tipe II.
