Network
MANTRA SUKABUMI - Selain dapat meningkatkan kinerja otak dan daya ingat, tidur siang selama 30 menit dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan secara alami tanpa obat-obatan.
Tidur siang dapat Anda lakukan salah satunya ketika waktu makan siang tiba, cobalah istirahatkan tubuh Anda, bila perlu tidur selama 30 menit untuk mendapatkan kesehatan yang maksimal, termasuk untuk meningkatkan daya ingat.
Lakukan tidur siang secara rutin, dan apabila ingin mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda bisa melakukannya selama 30 menit.
Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu
Baca Juga: AHY Kirim Surat Pernyataan ke Jokowi, Rocky Gerung: Jangan Dilihat Orang Baru di Politik
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 3 Februari 2021, selain dapat meningkatkan daya ingat dan tidak mudah lupa, ternyata tidur siang selama 30 menit dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Berikut adalah manfaat tidur siang untuk kesehatan Anda
1. Tingkatkan daya ingat
Menurut penelitian tidur siang di waktu yang tepat dapat memantu kinerja otak dalam menyimpan ingatan.
