10 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan

Pisang yang matang memiliki kandungan kalium yang tinggi, namun rendah natrium. Pisang merupakan makanan yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi.

3. Menjaga kadar gula darah tetap stabil

Selain kalium, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang berfungsi sebagai antibodi dan hemoglobin dalam darah. Vitamin B6 sangat penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Mencegah stroke

Kandungan potasium pada pisang yang sudah matang dapat mencegah serangan stroke. Menurut penelitian makan pisang secara teratur dapat mengurangi 40% risiko kematian karena stroke.

Baca Juga: Dampak Buruk Jengkol bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jengkolan hingga Penyakit Ginjal

5. Kurangi resiko batu ginjal

kandungan kalium pada pisang dapat mengurangi risiko batu ginjal yang berhubungan dengan ekskresi kalsium dalam urin.

6. Anemia

Pisang mengandung zat besi, yang penting dalam memerangi anemia. Senyawa ini juga penting dalam pembuatan hemoglobin dalam tubuh.