Network
Selain itu, kandungan kolin pada telur dapat mengatur fungsi otak, sistem saraf, dan menjaga kesehatan kardiovaskular yang manfaat untuk Anda
2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan protein dalam telur dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang dan gigi.
Kandungan vitamin D dalam dalam telur dipercaya membuat tulang dan gigi tambah kuat karena fungsinya yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium.
Baca Juga: Innalillahi, Duka Menyelimuti Tanah Air, Menteri Kebudayaan dan Pariwisata Periode 2000-2004 Wafat
3. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung dalam telur dapat meningkatkan daya lihat dan menderahkan mata.
Mata merupakan salah satu anatomi tubuh yang sangat penting dalam upaya menikmati indahnya dunia.
Oleh sebab itu, kesehatan mata perlu dijaga dengan baik, salah satunya dengan makan telur.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Telur yang tidak digorng (hanya direbus saja) mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.
