Selain Enak dan Murah, Makan Telur Miliki Banyak Manfaat untuk Tingkatkan Kesehatan Anda

Lemak ini dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam darah dan mampu mencegah penyakit jantung.

5. Melancarkan Peredaran Darah

Tahukah Anda, makan telur secara rutin dan tidak berlebihan dapat membuat Anda lebih sehat karena peredaran darah di tubuh Anda semakin lancar, tidak ada hambatan.

Baca Juga: Presiden Jokowi Lihat Langsung Sosok Tubuh Relawannya yang Sudah Tak Bernyawa Sesaat Sebelum Dikebumikan 

6. Cegah kanker

Senyawa antioksidan yang terdapat pada telur dipercaya dapat membantu Anda dalam menurunkan risiko terkena kanker.

7. Tingkatkan energi

Kandungan yang dapat meningkatkan energi ternyata ada dalam telur. Oleh sebab itu, jika Anda makan telur secara rutin, energi Anda akan meningkat.

8. Turunkan berat badan

Kandungan protein dalam telur dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda akan mengurangi porsi makan Anda.