Network
MANTRA SUKABUMI - Kebiasaan terlalu sering bergadang bukanlah hal baik, banyak efek samping yang akan ditimbulkannya.
Disebahagian kalangan masyarakat, kebiasaan bergadang seperti sebuah rutinitas yang tidak bisa ditinggalkan.
Namun, terlalu sering bergadang pun akan menimbulkan banyak resiko buruk, terutama bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Baca Juga: Dilaporkan atas Dugaan Hina Jokowi, Rocky Gerung: Saya Gak Bilang Otak Jokowi, tapi Otak Presiden
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 10 dampak buruk bagi kesehatan akibat bergadang.
1. Menurunkan Konsentrasi
Seseorang yang kurang cukup tidur memiliki tingkat konsentrasi yang lebih rendah daripada mereka yang cukup tidur.
Kebiasaan tersebut dapat mengganggu fungsi otak, termasuk kemampuan untuk menentukan keputusan.
